Jill　　アロマ＆ヨガ＆ハンドメイドキャンドル　

テストも終わったし、次は運動開始！
産後、今回は全く何もしていなかったので
そろそろ動かなきゃ、と　うずうずしてました。

流石にアシュタンガ・ヨガはもうきついかなぁ、と
あきらめが入り、まずは気になってたタイ古式ヨガ・ルーシーダットンの体験へ
宜野湾のヒーリングスペース癒し道と言うところへ行って来ました。

ちょっと物足りないかな？と思ったけど
久しぶりの運動にはちょうど良かったかも！
今日、立派に軽い筋肉痛になってるし。

ヨガとは反対の呼吸法に慣れるにはちょっと時間がかかりそうですが、
お年寄りやヨガがきついって方には良い運動法じゃないでしょうか。

まわりは多分みんな　うちなんちゅでゆっくりゆんたく出来たし
なかなか普段沖縄の方と交流のない私には良い時間でした。
　
また巡り巡って　行くことになるかも知れません。