ピラティス

きのう、ピラティスの体験に行ってきました。

今日はややお腹が筋肉痛。
本で読んでも理解出来なくて
ヨガ一筋！と思ってたけど
なかなか面白そう！
（先生が愉快だった！から？）

ヨガみたく哲学は無く、
ただただ運動したい派には良いのか、な？
でも体が整えばこころもついてくるのは一緒。

鏡でじっくり観察しながら
シンメトリーを常に意識。
誰もがそうだと思うけど
自分の体のゆがみやクセに改めてびっくり。

どっちも好きかも！と思いました。
また、違うクラスも行ってみよう！

EMホテルでのレッスンだったので
ちょっとリッチな気分で良かったなぁ。

そして、またせっせとクッキーとパンを焼きました。
大好きなイングリッシュマフィンに
初挑戦のオートミールとシナモンのクッキー
フェンネルにキャラウェイも入ってスパイシー。
紅茶に合う感じ。
なかなか良し◎です！