ヨガ教室　～クリーム作り

今年2回目のヨガ教室。

少し間があくだけで、（食べすぎもたたって）カラダが固い！
みんな、自分のカラダの変化に、悲鳴を上げていました。

その違いに気づくことが大事。
また、がんばりましょう。。。



そしてランチの後、自宅でクリーム作りをしました。

沖縄に帰ってきて、少しは落ち着いたけど、やっぱり冬は手荒れしちゃう。

みんなそれぞれ、赤ちゃんにも使えるようにと、精油をチョイスして作りました。

あっという間に出来ちゃうから、ほんと手軽で覚えておくと便利。

意外に伸びも良くてモツし、お得。


写真撮り忘れたので、今私が使っている物。

左は、カレンドゥラのインフューズドオイルで。
ただ香りを楽しむために、甘い香りをつけたモノ。髪に使うのが好き。

右は、オールマイティに使えるように定番のラベンダー。
ローズピンクの花ビラを浮かべて。

娘が気に入って、しょっちゅうぬりぬりしてます。
その後はお茶タイム。

鹿児島土産の「西郷さんせんべい」（好き！）と「げたんは」と言う向こうでは定番のおやつ。
黒糖棒をしっとりさせたような、懐かしい味。甘い！

それと、2日前から寝かせていた酵母のクッキーを焼いて。
お腹いっぱい。

次は、石けんでも作りたいな。